Das Röstgemüse 4 Jahreszeiten aus erntefrischem Gemüse lässt sich als Beilage oder Hauptzutat besonders vielfältig verwenden. Ob zu österreichischen Klassikern oder internationalen Gerichten, das iglo Röstgemüse 4 Jahreszeiten lässt sich perfekt kombinieren. Am besten gelingt der Gemüseklassiker in der Pfanne oder in der Mikrowelle.
Packungsgröße 600g
Zubereitung
(bezogen auf 400g)
Röstgemüse 4 Jahreszeiten unaufgetaut ohne weitere Fettzugabe mit 3 Esslöffel Wasser in eine vorerhitzte Pfanne geben. Bei nicht zu starker Hitze unter häufigem Wenden ca. 7 Minuten rösten.
(bezogen auf 400g)
Röstgemüse 4 Jahreszeiten unaufgetaut in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben und zugedeckt bei 600 Watt ca. 10 Minuten erhitzen. Zwischendurch zweimal umrühren.
Produkt bitte vor dem Verzehr durcherhitzen!
Bei größeren Zubereitungsmengen erhöht sich auch die Zubereitungszeit entsprechend. Küchengeräte unterliegen Schwankungen, deshalb können unsere Empfehlungen nur Richtwerte sein.
Zutaten
Gemüsemischung 91% (Babykarotten, Broccoliröschen, gelbe Fisolen und Zuckererbsenschoten; in veränderlichen Gewichtsanteilen), Sonnenblumenöl, Wasser, Würzmittel (Speisesalz, Maltodextrin, Gewürze), Stärke, Petersilie, Speisesalz jodiert (Salz, Kaliumjodid), Pfeffer, Muskatnuss.
Überprüfe bitte die aktuelle Verpackung auf mögliche Abweichungen in der Zutatenliste und in den Nährwertangaben. Allergene sind in der Zutatenliste fett hervorgehoben.
Durchschnittliche Nährwerte
Nährwerte pro 100g
Nährwerte pro Portion**
Ref*. (Pro Portion)
Brennwert (kJ)
278
kJ
370
kJ
4
%
Brennwert (kcal)
67
kcal
89
kcal
4
%
Fett
4,2
g
5,6
g
davon
0,5
g
0,7
g
Kohlenhydrate
4,3
g
5,7
g
davon
2,1
g
2,8
g
Ballaststoffe
2,3
g
3,1
g
Eiweiß
1,8
g
2,4
g
Salz
0,78
g
1,0
g
Vitamin A
***
223
µg
=28% ****
297
µg
=37%
Nährwerte unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen.
ca. 4,5 Portionen/Packung
ca. 4,5 Portionen/Packung
*Ref. = Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal). Der persönliche Bedarf variiert je nach Alter, Geschlecht, Gewicht und körperlicher Aktivität.
**Zubereitet nach Anleitung in der Mikrowelle.
***Vitamin A berechnet aus dem Provitamin A-Carotinoid Gehalt
****Referenzmenge
***Vitamin A berechnet aus dem Provitamin A-Carotinoid Gehalt
****Referenzmenge