Röstgemüse Wok Mix

Der iglo Röstgemüse Wok Mix vereint buntes Gemüse, mariniert in einer köstlichen Sojasauce, verfeinert mit ausgewählten Gewürzen.
Perfekt für alle Liebhaber der asiatischen Küche, ist der Wok Mix bereits gewürzt und im Handumdrehen zubereitet. Passt perfekt zu Reis sowie jeder Art von asiatischen Nudeln – kann also je nach Präferenz in Kombination mit dem Lieblings-Kohlenhydrat zu einem ausgewogenen Gericht vollendet werden.

Packungsgröße 400g

Zubereitung

Pfanne Grafik

Packungsinhalt unaufgetaut mit 2–3 EL Wasser in eine vorerhitzte Pfanne geben. Bei mittlerer Hitze unter häufigem Wenden ca. 9–10 Minuten rösten. Bei Bedarf nochmals 1–2 EL Wasser zufügen. 

Produkt bitte vor dem Verzehr durcherhitzen!

Aufbewahrung

Hinweise für die Aufbewahrung zu Hause: entweder sofort zubereiten oder bei -18°C

Zutaten

Gemüsemischung 90% (gelbe Karotten, Karfiol, Romanobohne, Porree, Sojabohnen, roter Paprika, in veränderlichen Gewichtsanteilen), Sojasauce (Wasser, SojabohnenWeizen, Salz), Sonnenblumenöl, Wasser, Knoblauch, Ingwer, Chili rot, Salz, Stärke, Pfeffer.

Kann Spuren von Ei, Milch (inkl. Laktose), Sellerie, Senf und Sesam enthalten.

Überprüfe bitte die aktuelle Verpackung auf mögliche Abweichungen in der Zutatenliste und in den Nährwertangaben. Allergene sind in der Zutatenliste fett hervorgehoben.

Durchschnittliche Nährwerte

Nährwerte pro 100g
Nährwerte pro Portion**
Ref*. (Pro Portion)
Brennwert (kJ)
 
298
 
kJ
400 
 
kJ
5
 
%
Brennwert (kcal)
 
72
 
kcal
96 
 
kcal
5
 
%
Fett
 
3,8
 
g
5,1 
 
g
davon
 
gesättigte Fettsäuren
0,5 
 
g
0,6 
 
g
Kohlenhydrate
 
4,7
 
g
6,3 
 
g
davon
 
Zucker
2,9 
 
g
3,9 
 
g
Ballaststoffe
 
2,9 
 
g
3,9 
 
g
Eiweiß
 
3,2 
 
g
4,3 
 
g
Salz
 
0,89 
 
g
1,2 
 
g
Sugars
 
g
g
ml
ml

Nährwerte unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen.
3 Portionen/Packung

*Ref.= Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400kJ/2000kcal). Der persönliche Bedarf variiert je nach Alter, Geschlecht, Gewicht und körperlicher Aktivität.
**Zubereitet nach Anleitung in der Pfanne.