Die iglo Frühlingserbsen sind besonders knackig und zart – direkt im Marchfeld angebaut und geerntet kommt der Gemüseklassiker innerhalb von nur 90 Minuten vom Feld in die Packung.
Packungsgröße 450g
Zubereitung
Wenig Salzwasser zum Kochen bringen, gewünschte Menge Frühlingserbsen unaufgetaut hineingeben und nach dem Wiederaufwallen des Wassers ca. 3 Minuten weiterkochen.
Frühlingserbsen unaufgetaut in einen gelochten Behälter geben und ca. 3 Minuten bei 100°C dämpfen.
Angaben bezogen auf 600 Watt und einer Menge von ca. 330g. Frühlingserbsen unaufgetaut mit 2 Esslöffel Wasser in ein mikrowellengeeignetes Geschirr geben und 5 Minuten zugedeckt erhitzen. Anschließend 3-5 Minuten ziehen lassen.
Aufbewahrung
Hinweise für die Aufbewahrung zu Hause: Entweder sofort zubereiten oder bei -18°C mindestens haltbar bis: siehe Verpackung.
Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!
Zutaten
Überprüfe bitte die aktuelle Verpackung auf mögliche Abweichungen in der Zutatenliste und in den Nährwertangaben. Allergene sind in der Zutatenliste fett hervorgehoben.
Durchschnittliche Nährwerte
Nährwerte unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen.
ca 4 Portionen/Packung
*Ref.= Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/ 2000 kcal). Der persönliche Bedarf variiert je nach Alter, Geschlecht, Gewicht und körperlicher Aktivität.
** zubereitet nach Anleitung in der Mikrowelle.
*** Referenzmenge
Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung ist ein wichtiger Bestandteil einer gesunden Lebensweise.
