Fisch’n’Rösti auf orientalischem Quinoa Salat

Fischrösti mit Quinoa
40 Min.
Kochzeit
Einfach
4
Portionen

Zubereitung

  1. Den Quinoa nach Packungsanweisung bissfest garen, in einem Sieb mit kaltem Wasser abbrausen und gut abtropfen lassen. 

  2. Den Brokkoli bis zum Strunk auf der groben Seite der Küchenreiben hobeln. Die Karotte schälen und ebenfalls grob reiben. Die Kerne und die Kokosflocken nacheinander in einer Pfanne auf mittlerer Stufe goldbraun rösten. 

  3. Minzblätter von den Stängeln zupfen und zusammen mit den getrockneten Tomaten grob hacken.
  4. Die geriebene Schale, sowie den Saft einer halben Zitrone, Essig, Öl und Honig in einer Schüssel verquirlen, mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  5. Alle Zutaten für den Salat bis auf die Cashewkerne und den Spinat, mit dem Dressing in einer Schüssel vermischen und für etwa 1/2 h gut durchziehen lassen.
  6. Währenddessen den Backofen (Ober-/Unterhitze: 225 °C/ Umluft: 200 °C) vorheizen. Iglo Fisch´n´Rösti nach Packungsanweisung im Ofen zubereiten. Schließlich den Spinat unter den Salat heben, erneut abschmecken, auf den Tellern anrichten und mit den Cashewkernen bestreuen.

Zutaten

Iglo Produkte für dieses Rezept

MSC Fisch´n´Rösti

Zutatenliste

2 
Packung(en)
 
MSC Fisch´n´Rösti
250 
g
 
Broccoli
250 
g
 
Quinoa
1 
Stk
 
Karotte(n)
3 
EL
 
getrocknete Tomaten
2 
EL
 
Kokosflocken
100 
g
 
Babyspinat
2 
EL
 
Sonnenblumenkerne
30 
g
 
Cashewkerne
1 
Stk
 
Zitrone(n)
10 
g
 
Minze
2 
EL
 
Weinessig
4 
EL
 
Olivenöl
2 
EL
 
Honig