Kochsalat mit Erbsen

Der iglo Kochsalat mit Erbsen aus dem Marchfeld ist eine leichte Beilage, die sich zu Fleisch wie auch vegetarischen Gerichten ideal kombinieren lässt.

Packungsgröße 450g

Produktinformationen Zutaten Durchschnittliche Nährwerte

Zubereitung

Topf
iglo Kochsalat mit Erbsen tiefgekühlt mit ca. 2 EL Wasser in einen Topf geben und erhitzen. Ca. 12 Minuten bei mittlerer Hitze zubereiten. Dabei mehrmals umrühren.

Mikrowelle

Den noch tiefgefrorenen Kochsalat mit Erbsen in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben. Zugedeckt bei 600 Watt ca. 12 Minuten erhitzen. Nach der halben Kochzeit den Block zerteilen und 2 Minuten vor Ende der Kochzeit umrühren.

Das Produkt bitte vor Verzehr erhitzen!

Aufbewahrung

Hinweise für die Aufbewahrung zu Hause:
entweder sofort zubereiten oder bei -18°C mindestens haltbar bis Ende: siehe Verpackung.

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!

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Zutaten

Kochsalat (58%), Magermilch, Erbsen (11%), Rapsöl, Weizenmehl, Würzmittel (Speisesalz jodiert (Salz, Kaliumjodid), Gewürzextrakte (mit Sellerie), Speisewürze, Hefeextrakt, Zucker, Maltodextrin, Sonnenblumenöl, Gemüsekonzentrate (Zwiebel, Sellerie, Lauch, Karotte), Stärke, Rapsöl, Gewürze), Stärke, Speisesalz jodiert (Salz, Kaliumjodid), Knoblauchpulver, Bratzwiebelkonzentrat (Zwiebel, Sonnenblumenöl), weißer Pfeffer.

Überprüfe bitte die aktuelle Verpackung auf mögliche Abweichungen in der Zutatenliste und in den Nährwertangaben. Allergene sind in der Zutatenliste fett hervorgehoben.

Durchschnittliche Nährwerte

Nährwerte pro 100g

Nährwerte pro Portion**

Ref*. (Pro Portion)

Brennwert

(kJ)

275

619

Brennwert

(kcal)

kcal

149

kcal

Fett

4,0

9,0

davon

gesättigte Fettsäuren

0,3

0,7

Kohlenhydrate

4,3

9,7

davon

Zucker

2,0

4,5

Ballaststoffe

1,4

3,2

Eiweiß

2,5

5,6

Salz

0,96

2,2

Nährwerte unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen.
2 Portionen/Packung.

*Ref.= Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal). Der persönliche Bedarf variiert je nach Alter, Geschlecht, Gewicht und körperlicher Aktivität.
**Zubereitung nach Anleitung in der Mikrowelle.