Die jungen Fisolen – Gemüse direkt aus dem Marchfeld werden innerhalb von nur 12 Stunden geerntet und tiefgefroren. So bleiben sie besonders knackig und vitaminreich. Eine wunderbare Beilage zu Fleisch.
Packungsgröße 330g
Zubereitung
DÜNSTEN:
Junge Fisolen unaufgetaut mit ca. 75 ml Wasser und etwas zerlassenem Fett (ca 2 EL) in einen ausreichend großen Topf geben und etwas salzen. Zugedeckt bei mittlerer Hitze, unter gelegentlichem Umrühren ca. 10 Min. dünsten. Wenn notwendig, etwas Wasser nachgießen.
Packungsinhalt unaufgetaut in ca. 1/4 l kochendes Salzwasser geben und ca. 8-10 Minuten kochen.
Packungsinhalt unaufgetaut mit 2 EL Wasser in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben und zugedeckt bei 600 Watt 7 Minuten erhitzen. Anschließend 3-5 Minuten ziehen lassen.
Aufbewahrung
Hinweise für die Aufbewahrung zu Hause: Entweder sofort zubereiten oder bei -18°C mindestens haltbar bis - siehe Verpackung.
Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!
Zutaten
Grüne Fisolen.
Überprüfe bitte die aktuelle Verpackung auf mögliche Abweichungen in der Zutatenliste und in den Nährwertangaben. Allergene sind in der Zutatenliste fett hervorgehoben.
Durchschnittliche Nährwerte
Nährwerte unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen.
2 Portionen/Packung
*Nutriscore wird auf Basis von 100 g berechnet.
**Portionsgröße 150g; zubereitet nach Anleitung in der Mikrowelle
***Referenzmenge
